84: „Wenn sich aufregen nutzen würde, würde ich mich aufregen“ – Emotionen: Freund oder Feind?

„Mit kühlem Kopf entscheiden“ gilt für viele als optimal. Aber ist das Ausschalten unserer Gefühle bei wichtigen Entscheidungen oder auch im Alltag denn wirklich förderlich oder gesund?

  • Sind Emotionen „Waste“?
  • Positive und Negative Wirkungen von Emotionen
  • Emotionen mit „Hygiene-Effekte“ für unsere Psyche und geistige Gesundheit
  • Wie gehe ich im Alltag gut mit Emotionen um und wie kann ich das Trainieren
  • Einführung in das Denken der Stoiker:

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